Identidad y crisis personales
Momentos de cambio, toma de decisiones, bloqueos vitales o etapas en las que la persona necesita reorganizar quién es y hacia dónde quiere ir.
Psicóloga clínica sanitaria · Terapeuta sistémica familiar · Psicóloga del deporte · Coach
Cuando organizamos nuestro mundo interior, nuestro mundo exterior se transforma.
Soy Tania Jauni, psicóloga clínica sanitaria.
Acompaño a personas en procesos de cambio personal desde una mirada profunda, respetuosa y orientada a comprender el origen de lo que nos ocurre.
Sesiones en español e inglés
Un espacio terapéutico para comprender, reorganizar y recuperar el equilibrio con profundidad, respeto y claridad.
Comprender profundamente a las personas siempre ha sido mi forma de mirar el mundo.
Acompaño a adultos, jóvenes, familias y adolescentes en procesos de cambio personal, ayudándoles a entender qué hay en el origen de su malestar y a reorganizar aquello que, en su forma actual, está generando desequilibrio en su vida.
Muchas personas llegan a consulta con la sensación de que “deberían poder solas”, o con la idea de que acudir a un psicólogo implica tener un problema grave o una etiqueta.
Sin embargo, la mayoría de las personas que acuden a terapia no están enfermas ni rotas, sino atravesando momentos difíciles que, por sí solas, no han podido resolver.
Las personas tenemos una gran cantidad de recursos internos que, en ocasiones, quedan bloqueados o desorganizados.
La terapia es un espacio donde poder explorar lo que ocurre con respeto, sin juicio, sin vergüenza y sin culpa, y donde es posible comprender, reorganizar y recuperar el equilibrio.
Enfoque
Ir más allá del síntoma
Cuando una persona llega a consulta suele hacerlo con un nivel de malestar elevado.
En esos momentos, el primer paso es reducir ese malestar y trabajar sobre los síntomas que están generando sufrimiento.
A medida que avanzamos, el trabajo terapéutico permite ir comprendiendo qué está ocurriendo en un nivel más profundo.
Este proceso no consiste solo en aliviar lo que molesta, sino en entender cómo está organizada internamente la experiencia de la persona y qué necesita cambiar para recuperar su equilibrio.
Al mismo tiempo, se identifican y se fortalecen los recursos internos y las capacidades que la persona ya tiene, incorporando también nuevas herramientas que faciliten el proceso de cambio.
Mi enfoque integra ambos niveles de trabajo —síntoma y origen—, permitiendo que el cambio no sea solo puntual, sino más profundo y estable en el tiempo, facilitando una recuperación del equilibrio lo antes posible y evitando que el malestar se cronifique.
Mirada clínica
Un enfoque integrador
Comprender lo que nos ocurre requiere mirar al ser humano desde distintos niveles.
Mi forma de trabajar integra una base científica —desde la neurobiología, la bioquímica y la interacción entre sistema nervioso, emociones y sistema inmune— con una mirada psicológica y clínica profunda.
A esto se suma el enfoque sistémico, que permite entender a la persona no de forma aislada, sino dentro de sus relaciones, su historia y el contexto en el que se desarrolla.
Desde este enfoque, el trabajo terapéutico incluye también la comprensión y regulación de los pensamientos, las emociones y las respuestas internas, como parte de un sistema más amplio que se organiza y puede transformarse.
Esta integración permite comprender con mayor precisión lo que ocurre y trabajar de forma más profunda sobre los procesos que lo sostienen.
Ámbitos de trabajo
Acompaño procesos relacionados con el malestar emocional, la ansiedad, el bloqueo o la sensación de pérdida de equilibrio.
El trabajo se orienta a comprender su origen y no solo su manifestación.
Trauma y experiencias difíciles
Situaciones que han dejado una huella emocional profunda y que siguen influyendo en la forma de pensar, sentir o relacionarse.
Perfeccionismo y alto rendimiento
Perfiles con alta exigencia personal en contextos académicos, profesionales o deportivos, donde el rendimiento deja de ser funcional y comienza a generar malestar.
Altas capacidades
Personas con alta intensidad cognitiva y emocional, que a menudo experimentan desajustes internos o dificultades de adaptación.
Familia y relaciones
Dificultades en dinámicas familiares o relacionales que impactan en el bienestar personal.
Sobre mí
Una trayectoria construida entre la ciencia, la comprensión profunda y el trabajo con personas.
Mi trayectoria profesional comenzó en la ciencia, con la licenciatura en Ciencias Químicas y una etapa de investigación en Milán. Posteriormente, trabajé en genética molecular en Reino Unido, una experiencia que consolidó mi forma de pensar: comprender procesos complejos y cómo pequeñas variables pueden transformar sistemas completos.
Con el tiempo comprendí que lo que realmente me apasionaba era entender y ayudar a las personas, por lo que decidí orientarme hacia la psicología de manera vocacional.
Me licencié en Psicología y continué mi formación en psicología clínica sanitaria, psicología del deporte —participando en proyectos europeos de investigación—, coaching y terapia sistémica familiar.
He trabajado en el ámbito educativo y clínico, con experiencia en población infanto-juvenil, familias y contextos de alto rendimiento como el deportivo. He diseñado y desarrollado el Plan de Salud Mental del Ayuntamiento de Las Rozas y he colaborado con el servicio de atención psicológica en ICAI (Universidad Pontificia Comillas).
Trabajo desde un profundo respeto por la persona y sus procesos, generando un espacio terapéutico seguro, sin juicios, sin vergüenza y sin culpa.
Porque cuando reorganizamos nuestro mundo interior, nuestro mundo exterior cambia.
Conferencias
Espacios de formación con rigor, claridad y aplicación práctica.
Además del trabajo clínico, desarrollo espacios de formación y conferencias orientados a comprender cómo funcionan los procesos internos que influyen en el rendimiento, el bienestar y la toma de decisiones.
Trabajo con colegios, universidades y organizaciones que acompañan a personas en contextos de exigencia, como etapas académicas clave o entornos profesionales de alto rendimiento.
En estos espacios abordo aspectos como la identidad, el perfeccionismo, la autoexigencia y la forma en la que las personas se relacionan consigo mismas bajo presión.
Mis intervenciones combinan rigor psicológico, claridad conceptual y aplicación práctica, permitiendo no solo comprender qué ocurre, sino introducir cambios reales en la forma de funcionar.
Preguntas frecuentes
Un primer paso suele empezar por comprender.
Si estás pasando por un momento de malestar, bloqueo o dificultad que no estás consiguiendo resolver por tu cuenta, la terapia puede ayudarte. No es necesario tener un problema grave ni un diagnóstico para acudir a consulta.
No. La mayoría de las personas que acuden a terapia no tienen ninguna psicopatología, sino que están atravesando momentos difíciles o necesitan comprender mejor lo que les ocurre.
El trabajo terapéutico combina dos niveles: por un lado, aliviar el malestar actual y, por otro, comprender y trabajar sobre los procesos que lo están generando, permitiendo cambios más profundos y estables.
Depende de cada persona y de cada proceso. Algunas situaciones pueden resolverse en pocas sesiones y otras requieren un trabajo más profundo. El ritmo se adapta siempre a la persona.
Sí, trabajo con adolescentes, jóvenes, adultos y familias, adaptando el enfoque a cada etapa y situación.
Trabajo de forma presencial en Las Rozas y en Madrid, y también ofrezco sesiones online.
Sí, también realizo sesiones en inglés.
Puedes ponerte en contacto conmigo para una primera sesión en la que valoraremos tu situación y cómo puedo ayudarte.
Contacto
Podemos valorar juntos tu situación y cómo ayudarte.
Si sientes que ha llegado el momento de comprender mejor lo que te ocurre, puedes escribirme para una primera toma de contacto.
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